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ゆるやかに流れる空間の中で アロマとオーガニックケアのエステサロンから


by cream--cream
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アーユルヴェーダの勉強

一昨年の秋に行った南インドのアーユルヴェーダ体験から時はあっという間に過ぎ。。。

もっとちゃんと勉強したいなと思いながら月日は流れ。。。

そしてやっと楽しくお勉強するチャンスと意欲に恵まれて先週末、勉強してきました。

講師はインドに連れて行って下さった加藤先生。とっても驚いたのはアーユルヴェーダの古典書の中身をかなり暗記されていること!何も見ずにすらすらと流れるようにお経を唱えるかの如く!
さっすが!!!

忘れないうちに(笑)ちょっとお話します。


アーユルヴェーダは一番古いものになると紀元前2800年に書かれた古典書なのだそうです。
そんな気が遠くなるくらい昔々なのに現代にばっちり通じる『健康で幸せな人生を送るための知識』がぎゅっと詰まったものなんです。

健康であるということは身体の調子が良い(食・睡眠・運動・排泄など)だけでなく精神、魂が幸せであるということ

ストレスが多くの病気を生んでいる現代の人間にとって非常に興味深い内容が細かく語られているのがアーユルヴェーダなのです。

アーユルヴェーダをちょっと知っているという人は体質について聞いたことがあるかもしれません。7つの体質にだれもが分類できるのですが、自分がどのタイプなのかを知っていれば体調が悪くなる原因を知り、それを回避することができたり、自分には理解しがたい他人の行動も体質のせいだからと許せるようになり対人関係も円満になる可能性があるんです。

つぎの7タイプに分かれます

ヴァータ(空・風)
ピッタ(火・水)
カパ(水・土)

ヴァータピッタ
ピッタカパ
ヴァータカパ

ヴァータピッタカパ

最後のヴァータピッタカパのように3つのドーシャ(生命エネルギー)がバランス良く存在するのが理想なのですが、実際こんな人はまずいないそう。。。
多くは2つのドーシャが優勢になった真ん中の3タイプだそうです。

この体質は受胎のときに決まるとされているので生まれつきの体質ということになります。

体質判定は本来、アーユルヴェーダの医師により診断されるものですが、いくつかの日常の行動や物事の対処方法などの質問に答えて判定することもできます。

どうやら私はピッタが一番優勢でカパが少し入っているみたいです。
ピッタは火を元素としてもつため情熱的で正義感が強くええカッコしぃです。(当たってる)
熱性の皮膚炎になりやすい(紫外線に長時間当たると湿疹になるから20代半ば以降は海水浴に行った記憶なし!当たってる!)

食べ物は鋭い味の塩気や酸味はピッタをより刺激してしまうので逆の甘味をとるようにすれば良いのだとか!好物のチョコレート甘くって良かった〜

世の中やっぱり大切なのはバランスやな〜 しみじみ・・・







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by cream--cream | 2010-06-14 16:50 | キレイになる

インドへ

ここのところ、急に暖かくなって桜も終わりに近づいてきました。
学校の仕事でずっと机に向かってのカン詰めの状態が続いていたため、やっとリラックスで春らしい眠たい感覚がどっと体の隅々にまで襲ってきたようで、しばらくはそんなのも良いよね〜っとゆらゆら感が漂います。

そんな気分のときは。。。やっぱりインドかな!
もう去年の11月の出来事に遡ることになっちゃいますが、インドへ、生まれて初めてのインドへ行ったこと。書きたいんです!

本場のアーユルヴェーダを体験するため、インドは南に位置するマイソール地方へアーユルヴェーダ専門の先生に連れて行ってもらいました。


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シンガポールを経由してインドはバンガロール空港に到着。そこからさらに車で2時間以上かかって、ようやくIVAC(Indus Valley Ayurvedic Centre)に到着。。。現地時間ですでに午前2時。
眠くて、寒くて、へとへと状態。

アーユルヴェーダでは神聖な植物であるバジルの首飾りでのお出迎えがあり、爽やかなバジルの香りに少し疲れが癒されました。

次の日から食事は全てセンター内の食堂で、体を浄化するためのベジタリアン料理を3食とも頂きます。インド料理だけど、あっさり。お腹一杯食べても軽いので胃もたれも無く、インド式精進料理といったところ。

アーユルヴェーダはインドの伝承医学ですから、専門の医師がトリートメントの前に問診、体重と身長測定、血圧測定をしてくれます。
一緒に行った人たちもみんな、健康なので若返りコースってことになり、希望のトリートメントはあるか聞かれ、希望を取り入れた形でのメニューを考えてくれました。

早速、午後からトリートメント開始!担当のセラピストが各部屋まで迎えに来てくれてセラピールームにのんびり歩いて行きます。



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by cream--cream | 2009-04-14 15:37